Нужно ли посещать психолога

В своей жизни каждый человек сталкивается с различными трудностями. Это может быть развод, сложности в самоопределении и ряд других вопросов. Кто-то предпочитает обращаться за поддержкой к друзьям и родственникам, кто-то переживает в одиночестве. Однако самым эффективным в данной ситуации станет обращение к специалисту. Грамотный психолог https://permpsy.ru/ поможет найти способы выхода из депрессивного состояния.

Кому необходимо обратиться к специалисту

Жизненные ситуации, которые говорят о том, что пора прибегнуть к помощи профессионала:

• тяжёлые переживания в связи с потерей близкого человека;
• появление психосоматических заболеваний;
• постоянное отсутствие радости и жажды жизни;
• замкнутое состояние, «движение по кругу»;
• чувство одиночества;
• желание изменить свою жизнь при отсутствии конкретных планов.

К сожалению, не все люди правильно оценивают роль психолога. Многие думают, что нет смысла платить кому-то деньги, чтобы их выслушали. Важно помнить, что задача этого специалиста не просто слушать (что, кстати, психологи делают профессионально ), но и составить план решения проблемы, добравшись до сути и проработав её.

Как выбрать специалиста

Стоит обратить внимание на:

• Высшее образование. Избегайте специалистов, которые закончили двухнедельные курсы.
• Опыт работы. Желательно не менее трёх лет.
• Формат работы. Если специалист предлагает решить вопрос за две встречи, стоит задуматься о его профессионализме.
• Не менее важны личный контакт с психологом и доверительные отношения.

Обращаясь к психологу, помните, что он лишь наставник и не несёт ответственность за действия своего клиента.